Az ‘egyéni tanácsadás’ akkor lehet hasznos, ha nem csupán általános információkhoz szeretnél hozzájutni, hanem személyre szabott segítségre van szükséged bármilyen életmódbeli kérdésben. Én teljes mértékben rádszabott, praktikus megoldásokat kínálok.
Ha tudatos ember vagy, és nem elégszel meg a ‘normális’ értékekkel, hanem az ‘ideális’ a célod, akkor érdemes időben szakemberhez fordulni, hogy te is átlásd a rendszert és azt, hogy valójában nagyon is sokat tehetsz magadért.
Az Életmód- és táplálkozás optimalizálásával komoly életminőségbeli változásokat lehet elérni. A megfelelő étrend, rendszeres testmozgás, stresszkezelés és a káros szokások elhagyása mind hozzájárul az általános jólétedhez. Emellett fontos szerepet kapnak az egyéni problémák is, amelyek feltárásával célspecifikus tanácsokkal tudlak ellátni.
Számomra kiemelten fontos a személyes kapcsolat, ezért hoztam létre az 5 alkalmas programot, ahol lépésről lépésre tudjuk megkeresni a megoldást együtt. Tudom, hogy mindenki egy “egyedüli példány” sajátos egyéniség, külön élethelyzettel, múlttal, tapasztalatokkal. Pont ezért fontos, hogy időről időre egyre jobban megismerjem a személyiségedet, preferenciáidat, így a te különálló igényeidhez tudom igazítani a tanácsadást, hogy a lehető legjobb eredményeket érjük el.
Az én szenvedélyem az, hogy támogassalak ezen az úton, ha te is akarod, és hajlandó vagy érte mindent megtenni.
Ha az 5 alkalmas csomagot vásároltad meg, emailben kiküldök neked 3 online kérdőívet. Ezeket én az első beszélgetésünk előtt kielemzem, így mire találkozunk, már a te állapotodra vonatkozó kérdésekre koncentrálunk.
Ha rendelkezel 6 hónapnál nem régebbi leletekkel, akkor lesz lehetőséged elküldeni őket nekem emailben az első tanácsadás előtt. Ha még nem voltál vérvételen ebben az időszakban, akkor az első beszélgetésünk során átbeszéljük mire lesz szükséged ahhoz, hogy meg tudjuk keresni a problémák gyökerét.
Az első beszélgetésben kiderítünk mindent ami az anamnézisből kimaradhatott. Ha vannak leleteid akkor már itt is szót ejtünk róluk, illetve megbeszéljük milyen egyéb tesztekre lehet szükséged. Továbbá átbeszéljük, hogyan írd meg a nekem készített táplálkozási naplódat.
Erre az alkalomra már birtokában leszünk minden információnak, ami alapján javaslatokat tudok tenni.
Átbeszéljük az új életmódod céljait és kitűzzük a tervet ami alapján elkezdheted önállóan átformálni az étkezésedet. A cél az, hogy javaslataim alapján kipróbálj új ízeket, recepteket, hozzávalókat amikről szorgalmasan jegyzetelsz a táplálkozási naplódban.
A naplód alapján elkezdünk közösen felépíteni egy olyan táplálkozási mintát, amit azokból az ételekből, hozzávalókból állítunk össze ami képes kielégíteni az általam javasolt tápanyagbevitelt és te is úgy érzed, hogy képes vagy követni. A célunk az, hogy megvalósíthatóak legyenek a kitűzött változások és te is teljesen tisztában legyél azzal, hogy melyik étel milyen típusú jótékony hatást fejt ki a szervezetedre. A következő alkalmak során újra és újra átbeszéljük milyen módosításokra van szükség, hogy fenntartható legyen az új életmódod. Ez egy fontos szempont hiszen megváltozhat a napirended, az élelmiszervásárlási szokásaid és ez hatással lehet a környezetedben élőkre is. Hamarosan már önállóan is tudni fogod mik azok az irányvonalak amik segítenek a megfelelő döntéshozatalban. Fontos szempont, hogy ezek a változtatások élhetőek legyenek számodra, és hosszú távon a mindennapjaid részévé váljanak.
Az utolsó konzultáció előtt a rád vonatkozó teszteket ajánlott megismételni.
Ha bármikor szükséged lesz utánkövetésre, erre továbbra is lesz lehetőséged az egy alkalmas táplálkozási tanácsadás csomag vásárlásán keresztül.
Ha a 8 alkalmas csomagot vásároltad meg, emailben kiküldök neked 3 online kérdőívet. Ezeket én az első beszélgetésünk előtt kielemzem, így mire találkozunk, már a te állapotodra vonatkozó kérdésekre koncentrálunk.
Ha rendelkezel 6 hónapnál nem régebbi leletekkel, akkor lesz lehetőséged elküldeni őket nekem emailben az első tanácsadás előtt. Ha még nem voltál vérvételen ebben az időszakban, akkor az első beszélgetésünk során átbeszéljük mire lesz szükséged ahhoz, hogy meg tudjuk keresni a problémák gyökerét.
Az első beszélgetésben kiderítünk mindent ami az anamnézisből kimaradhatott. Ha vannak leleteid akkor már itt is szót ejtünk róluk, illetve megbeszéljük milyen egyéb tesztekre lehet szükséged. Továbbá átbeszéljük, hogyan írd meg a nekem készített táplálkozási naplódat.
Erre az alkalomra már birtokában leszünk minden információnak, ami alapján javaslatokat tudok tenni.
Átbeszéljük az új életmódod céljait és kitűzzük a tervet ami alapján elkezdheted önállóan átformálni az étkezésedet. A cél az, hogy javaslataim alapján kipróbálj új ízeket, recepteket, hozzávalókat amikről szorgalmasan jegyzetelsz a táplálkozási naplódban.
A naplód alapján elkezdünk közösen felépíteni egy olyan táplálkozási mintát, amit azokból az ételekből, hozzávalókból állítunk össze ami képes kielégíteni az általam javasolt tápanyagbevitelt és te is úgy érzed, hogy képes vagy követni. A célunk az, hogy megvalósíthatóak legyenek a kitűzött változások és te is teljesen tisztában legyél azzal, hogy melyik étel milyen típusú jótékony hatást fejt ki a szervezetedre. A következő alkalmak során újra és újra átbeszéljük milyen módosításokra van szükség, hogy fenntartható legyen az új életmódod. Ez egy fontos szempont hiszen megváltozhat a napirended, az élelmiszervásárlási szokásaid és ez hatással lehet a környezetedben élőkre is. Hamarosan már önállóan is tudni fogod mik azok az irányvonalak amik segítenek a megfelelő döntéshozatalban. Fontos szempont, hogy ezek a változtatások élhetőek legyenek számodra, és hosszú távon a mindennapjaid részévé váljanak.
Az utolsó konzultáció előtt a rád vonatkozó teszteket ajánlott megismételni.
Ha bármikor szükséged lesz utánkövetésre, erre továbbra is lesz lehetőséged az egy alkalmas táplálkozási tanácsadás csomag vásárlásán keresztül.
