Ha az 5 alkalmas csomagot vásároltad meg, emailben kiküldök neked 3 online kérdőívet. Ezeket én az első beszélgetésünk előtt kielemzem, így mire találkozunk, már a te állapotodra vonatkozó kérdésekre koncentrálunk.
Ha rendelkezel 6 hónapnál nem régebbi leletekkel, akkor lesz lehetőséged elküldeni őket nekem emailben az első tanácsadás előtt. Ha még nem voltál vérvételen ebben az időszakban, akkor az első beszélgetésünk során átbeszéljük mire lesz szükséged ahhoz, hogy meg tudjuk keresni a problémák gyökerét.
Az első beszélgetésben kiderítünk mindent ami az anamnézisből kimaradhatott. Ha vannak leleteid akkor már itt is szót ejtünk róluk, illetve megbeszéljük milyen egyéb tesztekre lehet szükséged. Továbbá átbeszéljük, hogyan írd meg a nekem készített táplálkozási naplódat.
Erre az alkalomra már birtokában leszünk minden információnak, ami alapján javaslatokat tudok tenni.
Átbeszéljük az új életmódod céljait és kitűzzük a tervet ami alapján elkezdheted önállóan átformálni az étkezésedet. A cél az, hogy javaslataim alapján kipróbálj új ízeket, recepteket, hozzávalókat amikről szorgalmasan jegyzetelsz a táplálkozási naplódban.
A naplód alapján elkezdünk közösen felépíteni egy olyan táplálkozási mintát, amit azokból az ételekből, hozzávalókból állítunk össze ami képes kielégíteni az általam javasolt tápanyagbevitelt és te is úgy érzed, hogy képes vagy követni. A célunk az, hogy megvalósíthatóak legyenek a kitűzött változások és te is teljesen tisztában legyél azzal, hogy melyik étel milyen típusú jótékony hatást fejt ki a szervezetedre. A következő alkalmak során újra és újra átbeszéljük milyen módosításokra van szükség, hogy fenntartható legyen az új életmódod. Ez egy fontos szempont hiszen megváltozhat a napirended, az élelmiszervásárlási szokásaid és ez hatással lehet a környezetedben élőkre is. Hamarosan már önállóan is tudni fogod mik azok az irányvonalak amik segítenek a megfelelő döntéshozatalban. Fontos szempont, hogy ezek a változtatások élhetőek legyenek számodra, és hosszú távon a mindennapjaid részévé váljanak.
Az utolsó konzultáció előtt a rád vonatkozó teszteket ajánlott megismételni.
Ha bármikor szükséged lesz utánkövetésre, erre továbbra is lesz lehetőséged az egy alkalmas táplálkozási tanácsadás csomag vásárlásán keresztül.
Ha a 8 alkalmas csomagot vásároltad meg, emailben kiküldök neked 3 online kérdőívet. Ezeket én az első beszélgetésünk előtt kielemzem, így mire találkozunk, már a te állapotodra vonatkozó kérdésekre koncentrálunk.
Ha rendelkezel 6 hónapnál nem régebbi leletekkel, akkor lesz lehetőséged elküldeni őket nekem emailben az első tanácsadás előtt. Ha még nem voltál vérvételen ebben az időszakban, akkor az első beszélgetésünk során átbeszéljük mire lesz szükséged ahhoz, hogy meg tudjuk keresni a problémák gyökerét.
Az első beszélgetésben kiderítünk mindent ami az anamnézisből kimaradhatott. Ha vannak leleteid akkor már itt is szót ejtünk róluk, illetve megbeszéljük milyen egyéb tesztekre lehet szükséged. Továbbá átbeszéljük, hogyan írd meg a nekem készített táplálkozási naplódat.
Erre az alkalomra már birtokában leszünk minden információnak, ami alapján javaslatokat tudok tenni.
Átbeszéljük az új életmódod céljait és kitűzzük a tervet ami alapján elkezdheted önállóan átformálni az étkezésedet. A cél az, hogy javaslataim alapján kipróbálj új ízeket, recepteket, hozzávalókat amikről szorgalmasan jegyzetelsz a táplálkozási naplódban.
A naplód alapján elkezdünk közösen felépíteni egy olyan táplálkozási mintát, amit azokból az ételekből, hozzávalókból állítunk össze ami képes kielégíteni az általam javasolt tápanyagbevitelt és te is úgy érzed, hogy képes vagy követni. A célunk az, hogy megvalósíthatóak legyenek a kitűzött változások és te is teljesen tisztában legyél azzal, hogy melyik étel milyen típusú jótékony hatást fejt ki a szervezetedre. A következő alkalmak során újra és újra átbeszéljük milyen módosításokra van szükség, hogy fenntartható legyen az új életmódod. Ez egy fontos szempont hiszen megváltozhat a napirended, az élelmiszervásárlási szokásaid és ez hatással lehet a környezetedben élőkre is. Hamarosan már önállóan is tudni fogod mik azok az irányvonalak amik segítenek a megfelelő döntéshozatalban. Fontos szempont, hogy ezek a változtatások élhetőek legyenek számodra, és hosszú távon a mindennapjaid részévé váljanak.
Az utolsó konzultáció előtt a rád vonatkozó teszteket ajánlott megismételni.
Ha bármikor szükséged lesz utánkövetésre, erre továbbra is lesz lehetőséged az egy alkalmas táplálkozási tanácsadás csomag vásárlásán keresztül.
A táplálkozási tanácsadás során szóba kerülnek olyan étrend kiegészítők melyek bevitelére rendszeresen szükségünk van a magyar termőföld minősége és az időjárási- és étkezési sajátosságaink okán. Ezekből válogattam össze az általam leginkább javasolt termékeket hogy te is biztosan a megfelelő minőségű kiegészítőket válaszd.
Sőt, a Táplálkozás Beállítás csapatával kötött partnerségemnek köszönhetően most 7,5%-al olcsóbban hozzájuthatsz a Nutribalance.hu-n elérhető összes termékhez! Fizetésnél használd a 4yz34jyd kupont és vásárlásod végösszegéből levonjuk a kedvezményt.
A D vitamin az éltető napfény vitaminja, sőt nem is egyszerűen vitamin, hanem valójában hormon. Elengedhetetlen a termékenységhez, kalcium beépüléséhez a csontokba, fogak egészségéhez, megfelelő idegrendszeri működéshez, inzulinháztartás egyensúlyához a lista túlzás nélkül is szinte végtelen.
A kutatások szerint a napon töltött idő nem elegendő a
D3 vitamin megfelelő pótlására azonban a válogatott
K-komplex segíti a D3 felszívódását hogy elérjük az optimális szintet. Ezért ez a vitamin kombináció minden korosztály számára elengedhetetlen.
A magnézium az egyik legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag a szervezetünkben, melynek megfelelő szintje nélkül a sejten belüli energia termelő folyamatok nem tudnak tökéletesen végbemenni.
A D vitamin is csak magnézium jelenlétében tudja kifejteni a csontokra és a fogakra gyakorolt jótékony hatását, továbbá az anyagcsere helyes működéséhez és a vércukorszint szabályozásásásoz is elengedhetetlen.
Ezt a tápanyagot étkezéssel nehéz optimális mennyiségben bevinni, hiszen a szervezet rengeteget használ belőle.
A Freyagena Bartha Mg2+ azt a magnézium formát tartalmazza ami legjobban felszívódik és valóban eljut a test minden sejtjéhez. Szedésével idegeink, szívünk, izmaink és az energiaszintünk de még a beleink egészségét is biztosíthatjuk.
A kor előrehaladtával (21 éves kor után) a testünk kollagén termelése jelentős mértékben csökkenni kezd. Ennek jelei hamar megmutatkoznak; az izületeink sérülékenysége, megereszkedett bőr, apró ráncok, porcaink minőségének és a csontok sűrűségének romlása.
A BioSil® egy régóta várt tudományos áttörés. Nem kívülről pótolja a kollagént, hanem a többi kiegészítővel ellentétben, a szervezet saját kollagén termelését aktiválja. Ez az egyedülálló megoldás vegánok számára is fogyasztható, belülről táplálja a mozgékonyságunkat és a szépségünket.
Kókuszvíz-por alapú, természetes izotóniás ital.
Kevesen tudják, hogy sportolás, vagy jelentős izzadás mellett nem elegendő pusztán vizet pótolni, mert a szervezet elektrolitokat is veszít. A kókuszvíz természetesen hidratál és feltölt elektrolitokkal amelyek szabályozzák az izomműködést. Intenzív sportolás mellett a termékhez érdemes egy csipet megfelelő minőségű sót is hozzáadni. Az ízélmény így is kiváló marad, viszont az elvesztett nátriumot is pótoljuk ami ugyancsak egy hasznos elektrolit.
A szelektív rostok olyan prebiotikumok, melyek a velünk élő probiotikumokat táplálják elősegítve ezzel a bélflóra sokszínűségét és egyensúlyát. A termék összetevői a gumiarábikum és az arabinogalaktán célzottan csak a számunkra hasznos baktériumfajokat erősíti.
Bármilyen terápiás étrendbe beilleszthető, érzékeny gyomor, vagy emésztési panasz esetén is használható, szemben bizonyos egyéb rost fajtákkal. Ha nem tudjuk, hogy milyen probiotikumot válasszunk a bélflóránk épségéhez, ez a legjobb megoldás, mert belülről táplálja azokat a bélbaktériumokat, melyekre szükségünk van az immunrendszerünk megfelelő működéséhez.
A tökéletes probiotikum antibiotikumos kezelés kiegészítésére, vagy bármilyen esetben amikor a bélflóra egyensúlya felborult. Antibiotikummal egy időben is beszedhető, hiszen nem baktérium, hanem egy trópusi növényekből kivont antibiotikumnak ellenálló probiotikus élesztőgomba.
Utazás során előforduló hasmenés vagy székrekedés esetén hatékonyan megszünteti a tüneteket és segíti a bél regenerálását.
Amikor a szervezet úgy találja, hogy nincs rá tovább szükség akkor három napon belül kiürül. Ez teszi a legbiztonságosabb probiotikummá, hiszen nem tud túlszaporodni a bélben. Húgyúti és hüvelyi fertőzések esetén is hatásos lehet.
Alapvető mikrotápanyag komplex 3 éves kortól, mely hozzájárul a vírusok- és baktériumok támadásának megelőzéséhez. Egyediségét az adja, hogy több fajta, prémium kategóriás, prebiotikus szelektív rostot is tartalmaz.
A prebiotikus szelektív rost azt jelenti, hogy csak és kizárólag a jótékony baktériumok fejlődését segíti elő a bélben. Nem fenyeget az a veszély, ami probiotikumok direkt szedésével előfordulhat, hogy egyes fajok esetleg túlszaporodhatnak más fajok kárára.
A Freyagena KIDS Mix-ben megtalálható szelektív prebiotikus rostok nem csak a megfelelő bélmozgást segítik elő, hanem közvetve a gyermekek immunrendszerét és agyműködését is támogatják.
Az emberi szervezet számára kulcsfontosságú az Omega 3 zsírsavak megfelelő összetételben és arányban való bevitele. Hatással van az idegrendszerre, immunrendszerre, hangulati zavarokra, gyulladásos állapotokra, inzulin szabályozásra, továbbá kutatások igazolták, hogy megfelelő mértékű bevitele az optimizmus potenciált is javíthatja. Elősegíti a gyermekek jobb agyműködését a gyulladások és sérülések kockázatát azonban csökkenti. Támogatja a szív egészségét, megfelelő koleszterinszintet és a hosszabb élettartamot. Valódi csodaszer mindenféle szempontból.
Aki nem a mediterrán életmódot szerint él, annak kifejezetten ajánlott táplálék kiegészítőkből pótolnia az igen gyakran előforduló hiányokat.
Omega 3 kiegészítő esetében kiemelten fontos a termék minőségének megválasztása, mivel tisztaságuk és EPA DHA tartalmuk is jelentős mértékben eltérhet. A Life Extension Super Omega-3 nem csak magas tisztaságú hanem polifenolokat is tartalmaz, mely alig mondható el néhány márkáról.
A jód- és szelénhiány a legszélesebb körben elterjedt nyomelemhiány Magyarországon, miközben ezek a női- és férfiegészség szempontjából a legfontosabb anyagok.
Ez a két alapvető nyomelem határozza meg a hormonháztartás, pajzsmirigyműködés, immunrendszer és anyagcsere egészségét. Táplálékokból csak akkor tudnánk fedezni, ha minden nap megfelelő mértékben fogyasztanánk tengeri eredetű növényeket, algákat. Ezeknek a problémáknak a megelőzésére és kezelésére érdemes bevinni a jódot és szelént megfelelő minőségben.
A YiYa Jód & Szelén komplex szerves formában tartalmaz bio minősítésű barnamoszatot, amely garantáltan nehézfémektől mentes.
Az inozitolt a szervezet számos célra használja, többek között az egészséges vércukorszint fenntartására.
Hormonális egészség, ideális testsúly, termékenységfokozás és egyéb ehhez kapcsoló problémák mint pl. a PCOS kezelésében is rendkívül hatékony.
Leggyakoribb típusa a myo-inozitol és a legaktívabb formája pedig a D-chiro-inozitol. Az Inositol Elite egyedülálló módon ennek a kétféle formának a legideálisabb arányú kombinációját tartalmazza.
Kiss Etuka
Kiss Etuka
Kiss Etuka
Azoknak, akik korábban részt vettek a tanácsadásaimon, lehetőségük van rövidebb 45 perces beszélgetésre visszatérni hozzám. Ennek okai lehetnek, ha további útmutatásra lenne szükséged, változás történt az állapotban vagy új leletekhez jutottál amelyekkel kapcsolatban szeretnéd a véleményemet kérni. A konzultáció előtt kérek tőled egy e-mailt, amelyben elküldöd a legfrissebb táplálkozási naplódat, az esetleges új leleteidet, valamint megfogalmazhatod a kérdéseidet is
Azoknak, akik korábban részt vettek a tanácsadásaimon, lehetőségük van rövidebb 45 perces beszélgetésre visszatérni hozzám. Ennek okai lehetnek, ha további útmutatásra lenne szükséged, változás történt az állapotban vagy új leletekhez jutottál amelyekkel kapcsolatban szeretnéd a véleményemet kérni. A konzultáció előtt kérek tőled egy e-mailt, amelyben elküldöd a legfrissebb táplálkozási naplódat, az esetleges új leleteidet, valamint megfogalmazhatod a kérdéseidet is
Ha megvásároltad a 2 alkalmas tanácsadási csomagot, emailben kiküldök neked 3 online kérdőívet. Ezeket én az első beszélgetésünk előtt kielemzem, így mire találkozunk, már a te állapotodra vonatkozó kérdésekre koncentrálunk.
Ha rendelkezel 6 hónapnál nem régebbi leletekkel akkor lesz lehetőséged elküldeni őket nekem emailben az első tanácsadás előtt. Ha még nem voltál vérvételen ebben az időszakban, akkor az első beszélgetésünk során átbeszéljük mire lesz szükséged ahhoz, hogy meg tudjuk erősíteni a problémák gyökerét.
Az első beszélgetésben kiderítünk mindent ami az anamnézisből kimaradhatott. Ha vannak leleteid akkor már itt is szót ejtünk róluk, illetve megbeszéljük milyen egyéb tesztekre lehet szükséged. Továbbá átbeszéljük, hogyan írd meg a nekem készített táplálkozási naplódat.
Miután korábban felmértem az étrendi és életmódbeli szokásaidat, részletes javaslatokkal látlak el. Átbeszéljük az új étrend céljait és kitűzzük a tervet ami alapján elkezdheted önnállóan átformálni az étkezésedet.
Küldök neked egy e-mailt, ahol összefoglalom az elhangzottakat. Ezen kívül kapsz tőlem egy írásos személyre szabott étrend kiegészítő javaslatot és a számodra megfelelő ételek részletes listáját.
Ha megvásároltad a 2 alkalmas tanácsadási csomagot, emailben kiküldök neked 3 online kérdőívet. Ezeket én az első beszélgetésünk előtt kielemzem, így mire találkozunk, már a te állapotodra vonatkozó kérdésekre koncentrálunk.
Ha rendelkezel 6 hónapnál nem régebbi leletekkel akkor lesz lehetőséged elküldeni őket nekem emailben az első tanácsadás előtt. Ha még nem voltál vérvételen ebben az időszakban, akkor az első beszélgetésünk során átbeszéljük mire lesz szükséged ahhoz, hogy meg tudjuk erősíteni a problémák gyökerét.
Az első beszélgetésben kiderítünk mindent ami az anamnézisből kimaradhatott. Ha vannak leleteid akkor már itt is szót ejtünk róluk, illetve megbeszéljük milyen egyéb tesztekre lehet szükséged. Továbbá átbeszéljük, hogyan írd meg a nekem készített táplálkozási naplódat.
Miután korábban felmértem az étrendi és életmódbeli szokásaidat, részletes javaslatokkal látlak el. Átbeszéljük az új étrend céljait és kitűzzük a tervet ami alapján elkezdheted önnállóan átformálni az étkezésedet.
Küldök neked egy e-mailt, ahol összefoglalom az elhangzottakat. Ezen kívül kapsz tőlem egy írásos személyre szabott étrend kiegészítő javaslatot és a számodra megfelelő ételek részletes listáját.
Ha megvásároltad a tanácsadási csomagot, emailben kiküldök neked 3 online kérdőívet. Ezeket én az első beszélgetésünk előtt kielemzem, így mire találkozunk, már a te állapotodra vonatkozó kérdésekre koncentrálunk.
Ha rendelkezel 6 hónapnál nem régebbi leletekkel, akkor lesz lehetőséged elküldeni őket nekem emailben az első tanácsadás előtt. Ha még nem voltál vérvételen ebben az időszakban, akkor az első beszélgetésünk során átbeszéljük mire lesz szükséged ahhoz, hogy meg tudjuk keresni a problémák gyökerét.
Az első beszélgetésben kiderítünk mindent ami az anamnézisből kimaradhatott. Ha vannak leleteid akkor már itt is szót ejtünk róluk, illetve megbeszéljük milyen egyéb tesztekre lehet szükséged. Továbbá átbeszéljük, hogyan írd meg a nekem készített táplálkozási naplódat.
Erre az alkalomra már birtokában leszünk minden információnak ami alapján javaslatokat tudok tenni.
Átbeszéljük az új életmódod céljait és kitűzzük a tervet ami alapján elkezdheted önállóan átformálni az étkezésedet. A cél az, hogy javaslataim alapján kipróbálj új ízeket, recepteket, hozzávalókat amikről szorgalmasan jegyzetelsz a táplálkozási naplódban.
A naplód alapján elkezdünk közösen felépíteni egy olyan táplálkozási mintát, amit azokból az ételekből, hozzávalókból állítunk össze, ami képes kielégíteni az általam javasolt tápanyagbevitelt és te is úgy érzed, hogy képes vagy követni. A célunk az, hogy megvalósíthatóak legyenek a kitűzött változások és te is teljesen tisztában legyél azzal, hogy melyik étel milyen típusú jótékony hatást fejt ki a szervezetedre. Hamarosan már önállóan is tudni fogod mik azok az irányvonalak amik segítenek a megfelelő döntéshozatalban.
Fontos szempont, hogy élhetővé tegyük számodra ezeket a változtatásokat, hogy hosszú távon is a mindennapjaid részévé tudjon válni az új életmódod.
Ha megvásároltad a tanácsadási csomagot, emailben kiküldök neked 3 online kérdőívet. Ezeket én az első beszélgetésünk előtt kielemzem, így mire találkozunk, már a te állapotodra vonatkozó kérdésekre koncentrálunk.
Ha rendelkezel 6 hónapnál nem régebbi leletekkel, akkor lesz lehetőséged elküldeni őket nekem emailben az első tanácsadás előtt. Ha még nem voltál vérvételen ebben az időszakban, akkor az első beszélgetésünk során átbeszéljük mire lesz szükséged ahhoz, hogy meg tudjuk keresni a problémák gyökerét.
Az első beszélgetésben kiderítünk mindent ami az anamnézisből kimaradhatott. Ha vannak leleteid akkor már itt is szót ejtünk róluk, illetve megbeszéljük milyen egyéb tesztekre lehet szükséged. Továbbá átbeszéljük, hogyan írd meg a nekem készített táplálkozási naplódat.
Erre az alkalomra már birtokában leszünk minden információnak ami alapján javaslatokat tudok tenni.
Átbeszéljük az új életmódod céljait és kitűzzük a tervet ami alapján elkezdheted önállóan átformálni az étkezésedet. A cél az, hogy javaslataim alapján kipróbálj új ízeket, recepteket, hozzávalókat amikről szorgalmasan jegyzetelsz a táplálkozási naplódban.
A naplód alapján elkezdünk közösen felépíteni egy olyan táplálkozási mintát, amit azokból az ételekből, hozzávalókból állítunk össze, ami képes kielégíteni az általam javasolt tápanyagbevitelt és te is úgy érzed, hogy képes vagy követni. A célunk az, hogy megvalósíthatóak legyenek a kitűzött változások és te is teljesen tisztában legyél azzal, hogy melyik étel milyen típusú jótékony hatást fejt ki a szervezetedre. Hamarosan már önállóan is tudni fogod mik azok az irányvonalak amik segítenek a megfelelő döntéshozatalban.
Fontos szempont, hogy élhetővé tegyük számodra ezeket a változtatásokat, hogy hosszú távon is a mindennapjaid részévé tudjon válni az új életmódod.
